La Dirección de Salud y Adicciones de la IDM ha lanzado una nueva propuesta destinada al bienestar físico y emocional de los adultos mayores, mediante clases gratuitas de yoga. Estas actividades se llevarán a cabo todos los viernes en las policlínicas situadas en los barrios Sarubbi de Maldonado y Asturias de San Carlos.
Esta iniciativa es parte de un conjunto de actividades sociales y de promoción de la salud, con el propósito de generar espacios que fomenten el encuentro, el movimiento y la recreación entre los mayores.
El yoga ofrece múltiples beneficios, como la mejora de la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad, además de ayudar a disminuir el estrés y la ansiedad. También promueve la relajación, el bienestar general y contribuye a una mejor calidad de vida.
Las clases están abiertas a todos los interesados, aunque es necesario realizar una inscripción previa. Se dictarán todos los viernes a las 11 horas en Sarubbi y a las 11.30 en Asturias.
Para más información, los interesados pueden comunicarse a los teléfonos:
Policlínica Sarubbi: 4223 5193
Policlínica Asturias: 4266 5702
Las clases de yoga para adultos mayores también están disponibles en formato audiovisual, donde se puede acceder a un video en YouTube que muestra más sobre esta propuesta.
Con información de Intendencia Maldonado
